Coach sportif et maître-nageur j’interviens en salle de fitness pour encadrer des cours collectifs. Mes spécialités sont les cours de renforcement musculaire, les cours de Pilates et les cours de stretching.

Voici un aperçu des pratiques que j’encadre ou que j’ai pu encadrer par le passé.

Parmi les disciplines douces, j’ai plaisir à encadrer les cours de stretching avant tout. Mais je propose également des cours de gym douce, gym senior, réveil musculaire, etc.

La méthode Pilates est la discipline qui me passionne le plus. Prendre le temps de se concentrer sur son ressenti, de visualiser son effort et de contrôler son corps. J’encadre les cours de Pilates mat, sans matériel ou avec petit matériel.

J’encadre tout type de cours collectifs de renforcement musculaire. Au poids du corps ou avec des charges, avec matériel ou sans matériel. Pump, bodysculpt, cuisse abdos fessiers, core training, trx, aerial fitness, circuit training.

Coach fitness aquatique, j’ai derrière moi de nombreuses expériences dans l’encadrement des cours collectifs de fitness dans l’eau. Autour d’Aix-en-Provence, j’interviens pour des cours collectifs de type : Aquabike, Aquagym, Aquatonic, Aquaboxing et circuit training.