Coach sportif à domicile sur Marseille et Aix-en-Provence, je vous accompagne avec un suivi personnalisé vers une meilleure forme physique. Je serai ravi de vous aider à atteindre les objectifs sportifs que vous vous êtes fixés quels qu’ils soient : reprise du sport, mobilité, transformation physique ou bien initiation au Pilates.

Pas besoin d’être jeune pour être souple. Votre souplesse peut s’améliorer à tout âge avec un entrainement régulier. Cela vous permettra de réduire vos tensions musculaires et de retrouver de la liberté dans vos mouvements. Vous améliorerez la mobilité du dos, des hanches, des épaules, chevilles et poignets.

Formidable discipline pour se recentrer sur son ressenti physique et maîtriser son corps. Le Pilates vous permettra de renforcer les muscles profonds de votre sangle abdominale et du dos. Vous améliorerez la mobilité de votre colonne et votre posture.

Votre coach sportif vous accompagne à domicile sur Marseille pour vous aider dans votre transformation physique, que ce soit pour une prise de masse ou une perte de poids. Un programme sportif adéquat et une alimentation adaptée sont la clé pour réussir à trouver votre silhouette idéale. Pour la perte de poids, le programme consiste à associer séances de renforcement et séances de cardio.

Toujours dans l’esprit de se sentir mieux dans son corps, je vous aide à mettre en place une routine bien être qui vous correspond grâce à mes expériences dans de nombreux domaines : réveil musculaire, relaxation, respiration, habitudes alimentaires, boissons énergisantes et détoxifiantes, etc.