Maître-nageur et Coach sportif sur Marseille
Diplômé d’état
BPJEPS AAN – BPJEPS AFCC
Bienvenue
Bonjour chers visiteurs, mon nom est Raphaël et je suis ravi de vous accueillir sur mon site personnel : AZUREMENT FORME !
Coach sportif et maître-nageur, je partage mon expertise dans la remise en forme et l’apprentissage de la natation à travers des coachings personnalisés ou des cours collectifs sur Marseille et Aix-en-Provence.
Côté forme, je vous aide à retrouver un corps fonctionnel : fort, endurant et souple. Je conçois mes séances en les adaptant à votre profil et à vos objectifs, le tout en trouvant les disciplines qui vous correspondent le plus : Pilates, étirements, renforcement au poids du corps, avec petit matériel, avec charges, exercices dans l’eau…
Mes connaissances anatomiques musculaires sont un véritable plus pendant les séances. Elles me permettent de vous guider dans votre ressenti physique lors des exercices de renforcement et d’étirement, pour une pratique plus efficace.
Côté natation, je propose mon expertise dans des cours particuliers pour les enfants comme pour les adultes, quel que soit le niveau de départ. Partez de l’aquaphobie et du niveau zéro, passez à l’autonomie complète pour finalement nager comme un pro !
COACHING
Coaching particulier en extérieur ou à domicile
FITNESS
Cours collectifs en extérieur, en salle, en entreprise
NATATION ENFANT
En piscine, en mer ou à domicile. Tous niveaux.
NATATION ADULTE
En piscine, en mer ou à domicile. Tous niveaux.
AQUAFITNESS
Cours collectifs en piscine ou en mer
Se remettre en forme
Coaching privé et cours collectifs pour dépenser un maximum d’énergie, renforcer son corps et conserver sa liberté de mouvement. Des cours sur terre comme dans l’eau, au poids du corps ou avec matériel. Au programme : Pilates, Stretching, Renforcements musculaires, gym douce, aquabike, aquagym.
Apprendre à nager
Pour tous les niveaux, adultes comme enfants dès 4 ans, que ce soit en piscine ou à domicile. Des cours débutants pour apprendre à se se sauver et devenir autonome. Des cours avancés pour se préparer à la compétition ou à d’autres disciplines aquatiques.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Raphaël. Je suis maître-nageur et coach sportif sur Marseille (diplomé BPJEPS AAN + AF). J’enseigne la natation et anime des cours de remise en forme depuis 2018.
Méditerranéen de cœur, j’ai toujours partagé mon temps entre mes deux grandes passions que sont le sport et la mer. Alors que j’étais nageur sauveteur l’été en parallèle de mes études universitaires (Master), je deviens maître-nageur en 2018, puis coach fitness en 2022.
Au cours des mes nombreuses expériences en hôtellerie et en salle de remise en forme, j’ai eu la chance de pouvoir enseigner des cours variés : bodypump, bodysculpt, pilates, fitness aérien, trx, gym douce, aquagym, aquabike, etc.
Actuellement, vous pouvez me retrouver au club de remise en forme Aquastudio sur Marseille ou j’assure les cours collectifs d’aquafitness et la natation enfant.
Considérant la pratique du fitness comme un moyen de retrouver un corps fonctionnel et mobile, j’ai donc fait de ma spécialité les disciplines axées sur le ressenti : le pilates bien sûr, mais aussi le stretching et le renforcement au poids du corps. Des disciplines que j’approfondis quotidiennement dans ma pratique personnelle.
Redonner à mes élèves leur forme, leur santé, et leur motivation pour s’exercer, sont au centre des mes objectifs en tant qu’entraîneur.
Dans cet esprit de liberté et d’autonomie, j’enseigne également la natation pour être autonome et de se faire plaisir dans l’eau. Ainsi, j’accompagne les adultes et les enfants de tout âge, de la découverte du milieu aquatique à une maîtrise de leur nage aussi bien en eau piscine qu’en mer.
Mes spécialités
En tant que coach sportif, mes cours de remise en forme proposés sur Marseille et Aix-en-Provence sont essentiellement accès autour de disciplines non traumatisantes pour le corps. Des disciplines où l’on se focalise sur son ressenti, sa posture et une bonne exécution des mouvements pour un travail efficace et respectueux du corps.
PILATES
Renforcement des muscles profonds et posturaux pour un meilleur ressenti corporel
SOUPLESSE
Augmentation de l’amplitude musculaire et articulaire pour une amélioration de la posture et de la mobilité
RENFORCEMENT
Renforcement musculaire fonctionnel au poids du corps pour répondre aux objectifs sportifs ou aux mouvements du quotidien
NATATION
Cours de natation pour travailler son endurance cardio-vasculaire de façon moins traumatisante que la course à pied